Վրաստանի Սուսերամարտի Գավաթի բաց առաջնություն

15645611_379419632411766_1789110795_n

Դեկտեմբերի 22-25-ը Թիֆլիսում տեղի ունեցավ Վրաստանի՝ մեծահասակների սուսերամարտի գավաթի բաց առաջնությունը, որին մասնակցեցինք «Մխիթար Սեբաստացի» կրթահամալիրի Ավագ դպրոցի սովորող` Իսահակյան Վալերին, ինչպես նաև ես՝ սուսերամարտի մարզիչ Միքայել Ղազարյանս:

Վալերին գրավեց 40 մասնակիցներից 19-րդ տեղը,  ես էլ գրավեցի պատվավոր 3-րդ տեղը: Շարունակել կարդալ

Advertisements

Սեպտեմբեր-դեկտեմբեր հաշվետվություն

Սեպտեմբեր՝

  • առավոտյան ընդհանուր պարապմունքներ
  • շաբաթական մարզական հավաք-ժողովների մասնակցություն
  • ուրբաթ մեդիաների մանակցում
  • դասաժամերի զբաղվածություն՝ 23ժամ
  • լրացուցիչ պարապմունքներ՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին
  • Մասնակցել եմ հեծանվային արշավների շին ջոկատի հետ դեպի Երևանյան լիճ
  • սեբաստացիների սուսերամարտի սաները մասնակցել են սուսերամարտի մարզադպրոցի հավաքական թիմերի ընդհանուր պարապմունքներին, փորձի փոխանակում
  • շինարարական աշխատանքների կազմակերպում Մայր դպրոցում
  • լանջերի կառուցում, հողերը մեծ քարերից ազատում և հարթեցում, խոտերի փոցխում-հավաքում-բարձում, շինա աղբի բարձում , լանջերի կանաչածածկերի ջրում

Հոկտեմբեր՝

  • առավոտյան ընդհանուր պարապմունքներ
  • շաբաթական մարզական հավաք-ժողովների մասնակցություն
  • ուրբաթ մեդիաների մանակցում
  • դասաժամերի զբաղվածություն՝ 23ժամ
  • լրացուցիչ պարապմունքներ՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին
  • ՀՀ Սուսերամարտի պատանիների առաջնություն
  • աշխատանքներ մասնակցություն ագարակում, շին աղբի հավաքում, մեծ քարերից ազատում
  • շաբաթ օրերին ագարակի աշխատանքներին 2-3 ժամ օգնում
  • Հոկտեմբերի 24-28
  • լանջերի կանաչածածկերի ջրում, խիճերի հարթեցում-ուղղում-հավասարեցում
  • եռացատկի կապույտ ավազի տարահանում պարկերի մեջ, տեղափոխում
  • Մայր դպրոցի Բաբաջանյան փողոցի կողմի հեծանվային ճանապարհի բետոնե սալիկների հանման աշխատանքներ,
  • Մայր դպրոցի ծառերի ճյուղերի հավաքում կոտրատում և շին աղբի հավաքում-փոցխում և բարձում, վազքուղու շուրջ խոտերի հավաքում և աղբից մաքրում

Նոյեմբեր՝

  • առավոտյան ընդհանուր պարապմունքներ
  • շաբաթական մարզական հավաք-ժողովների մասնակցություն
  • ուրբաթ մեդիաների մանակցում
  • դասաժամերի զբաղվածություն՝ 23ժամ
  • լրացուցիչ պարապմունքներ՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին
  • Սուսերամարտի հերթական միասնական պարապմունքներ սուսերամարտի օլիմպիական հերթափոխի մարզադպրոցում
  • Մայր դպրոցի կարմիր հեծանվային գորգի բետոնե սալիկների հանման աշխատանքների ավարտում, ավազի հարթեցում, փշերից ազատում-մաքրում,
  • ծառատունկի մասնակցում, փոսերի փորում
  • Բաբաջանյան փողոցից հեծանվային ուղղու սկզբի հողի հարթեցում-փոցխում, մեծ և միջին քարերից մաքրում և այլ աշխատանքներ

Դեկտեմբեր՝

  • առավոտյան ընդհանուր պարապմունքներ
  • շաբաթական մարզական հավաք-ժողովների մասնակցություն
  • ուրբաթ մեդիաների մանակցում
  • հեծանվային ակումբին կից պատի բլման աշխատանքներ, լանջի կառուցման աշխատանքներ
  • տերևների փոցխում, հավաքում, տեղափոխում դեպի լանջերի կառուցման համար
  • Մայր դպրոցին հարող տարածքի բարելավման աշխատանքներ, տերևների և աղբի փոցխում, հավաքում և տեղափոխում լանջի համար
  • Բաբաջանյան փողոցի կողմից երկաթյա ձողերի տեղադրման համար փոսերի փորում և բետոնով ամրացում
  • հեծանվային նոր լանջի երկաթյա ձողի տեղադրում
  • Մայր դպրոցի տարածքի ձյան մաքրման աշխատանքներ, տանիքի ձյան մաքրման աշխատանքներ
  • Դեկտեմբերի 22-25 Թիֆլիս, ճամբորդություն: Վրաստանի սուսերամարտի մեծահասակների գավաթի բաց առաջնություն

 

 

Ստուգատեսի համար նախատեսվող վարժություններ, հեծանիվ,սահնակ կամ դահուկ ելնելով եղանակային պայմաններից

Վայրը՝ Արևմտյան դպրոց -պարտեզ

5-6 տարեկաններ

  1. 4- ականի հեծանիվներով շրջանցում են արգելքները,անցնում են որոշակի տարածություն և վազքով վերադառնում են

1-3 դասարաններ

  1. թիմը բաժանվում է երկու մասի, կանգնում են դեմ դիմաց տարածության վրա, մեկ խաղացողը 2-ականի հեծանիվով  չկպնելով  շրջանցում է արգելքները, հասնում է դիմացը կանգնած իր ընկերոջը, թողնում է հեծանիվը և վերադառնում վազքով, նույնը կրկնում է հեծանիվով խաղացող

Վայրը՝ Սեբաստիա մրազադաշտերի վազքուղի

4- 5-8դասարաններ

  1. Թիմի անդանմերից երեք հոգի մեկը նստած սահնակին, երկրորդը քաշում է,  իսկ երրորդը հրում հաղթահարում են 200մ վազքուղին  ժամանակով, հաղթում է լավագույն ժամանակ ցուցաբերած խումբը

 

 

 

Ստուգատեսի համար նախատեսված վարժություններ լողից

5-6 տարեկաններ լող

  1. 2-5 վրկյան շունչը պահել ջրում
  2. թևալող /փրկարարական թևիկներով/
  3. թիկնալող /փրկարարական թևիկներով/

1-4 դասարաններ լող

  1. 5-8 վրկյան շունչը պահել ջրում
  2. թևալող առանց /փրկարարական թևիկների/   կամ թևիկներով
  3. թիկնալող առանց /փրկարարական թևիկների/   կամ թևիկնեով
  4. գունավոր առարկայի դուրս բերում լողավազանի հատակից
  5. վազք ջրի մեջ, լողավազանի մի ծայրից մյուսը

5-8 րդ դասարանի լող

  1. Ջրագնդակ  պարզեցված կանոններով/ ватерпол/

 

 

Հունվարյան մարզական ստուգատես

16237229_1328568337201627_1787169791_nԿազմակերպիչ՝ Երևանի «Մխիթար Սեբաստացի» կրթահամալիր

Պաշտոնական կայքը՝ miqayelghazaryan.wordpress.com

Նպատակը՝ Ստուգատեսը կազմակերպվում է որպես ուսուցիչների, սովորողների նախագիծ, որի նպատակն է հանրակրթության մեջ մարմնամարզություն, լող, հեծանիվ մարզաձևերի  ներդրումը, մարզական կարողությունների-հմտությունների ուսուցման փորձի ներկայացումը, ամփոփումը, խրախուսումը, տարածումը: Շարունակել կարդալ